8【vol.368】道理我都懂,但依然过不好这一生——因为你的大脑和身体是两套系统

【vol.368】道理我都懂,但依然过不好这一生——因为你的大脑和身体是两套系统

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创作者写的节目说明

《婚姻修罗场》是一张什么专辑:

主讲人小郭是一名婚姻危机处理师,从业以来经手4000余个真实案例。每期她从案例库里取出一个故事,脱敏后讲给你听。

8年级的主播们以普通人的视角在场,负责震惊、追问与吐槽。

每期节目不止讲精彩的故事,在故事落定后,还会拆解其中的博弈逻辑与处理方法


本期内容简介

本期嘉宾:财神,从社区主任人转型心理治疗师。

这期我们不谈病症诊断,只聊普通人都会深陷的现实困境:无休止内耗、自我怀疑、亲密关系里的反复折磨;

别困在“屎坑三角”——受害者、加害者、拯救者的循环里;

很多时候,问题本身并不是枷锁,你对问题产生的感受,才是困住你的根源;

作者&BGM

录制 I 美工·陈同学·蘑菇·嫂子

剪辑 制作 I 陈同学

视觉 设计 I 美工

BGM | Weathervane / Companion

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AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一位从社区主任转行做心理咨询的嘉宾,讲了自己养育ADHD孩子的崩溃经历:一年级考15分、一周四天被老师投诉。她带来一个反常识的视角——大脑和身体是两套系统,蹦极时大脑知道安全,身体却跳不下去,很多"道理都懂却做不到"就卡在这里。节目里还有看到黑猫就难受、回溯到死亡恐惧的案例,以及一个三十多岁医生反复改名的故事。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

本期节目邀请心理咨询师财神,围绕"道理都懂却过不好这一生"展开讨论。嘉宾从自己养育ADHD孩子的经历讲起,说明大脑与身体是两套系统——大脑说服不了身体,很多问题卡在未被处理的感受里。节目介绍了"屎坑三角"(受害者、加害者、拯救者)模式,提出用"责任者"视角跳出来;讨论原生家庭不应成为挡箭牌,以及"接受父母法""命运分割法"等具体方法。嘉宾还澄清了心理咨询与精神科的区别:咨询不做选择,而是帮来访者看见自己、把选择权交还本人。节目穿插了黑猫与死亡恐惧、博士后反复改名、帅哥选丑妻等多个真实案例,并讨论躺平、内耗、自信与自恋等话题。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立

00:01

开场:新嘉宾财神登场

主播介绍全新付费节目《婚姻修罗场》,并欢迎本期嘉宾——心理咨询师财神,解释其名字由来。

01:58

从社区主任到心理咨询师

财神讲述自己因养育ADHD孩子、自身家庭问题而进入心理咨询行业,此前曾从事社区主任工作。

05:20

养育ADHD孩子的崩溃与转机

嘉宾描述孩子发育迟缓、被老师频繁投诉、一年级考15分的经历,以及从正面管教和心理学中获得"每个孩子只有特点没有缺点"的视角转变。

10:11

屎坑三角与责任者视角

嘉宾介绍受害者、加害者、拯救者构成的"屎坑三角",提出跳出三角、以责任者视角问"我还能做什么"。

12:27

用资源调配的方式处理家庭关系

嘉宾分享与婆婆、丈夫观念碰撞的经历,学会像管理者一样分配每个人擅长的事,两三年后家庭关系整合变好。

17:30

心理咨询师自己也会内耗吗

讨论心理咨询师是否情绪平稳,嘉宾表示咨询师也是人,但需要先解决自己的大问题才能帮别人。

18:51

原生家庭是不是挡箭牌

讨论原生家庭论,嘉宾认为没有原生家庭能全然满足需求,把一切归咎于原生家庭是一种甩锅。

22:58

为什么现在这么多人需要心理咨询

讨论抑郁焦虑成为标配、过去医学不发达信息匮乏、认知更窄导致问题被正常化等现象。

26:32

精神科与心理咨询的区别

对比医院精神科开药与心理咨询的沟通方式,嘉宾介绍接受父母法、命运分割法等具体方法。

30:43

大脑和身体是两套系统

用蹦极、看到某人就讨厌等例子说明大脑说服不了身体,身体记住了未被提取的感受,需要让大脑与身体一致。

34:00

黑猫与死亡恐惧的案例

嘉宾讲述一位来访者看到黑猫就难受,回溯发现所有相关记忆都指向死亡,说明问题不在猫而在对死亡的感受。

37:48

精神内耗的核心是什么

讨论内耗源于想要的和想付出的不对等、经济环境变化,嘉宾认为躺平有时是一种自我自救。

41:14

博士后反复改名的案例

嘉宾讲述一位三十多岁的医生从小不断改名、不认可自己,家族排列发现与母亲怀孕时重男轻女、多次流产的经历有关。

46:30

行为改变情绪:从倒一杯水开始

讨论躺平与内耗,嘉宾提出行为可以改变情绪,从微小行动开始,主播分享自己溜达、打健身操的体验。

51:03

什么人会主动求助

讨论有自救意识的人、家属求助、以及把心理问题认知为精神病的恐惧,嘉宾说明心理咨询不做选择。

55:28

潜意识不想改变,命就不会变

嘉宾指出有人花几十万仍困在受害者模式,因为潜意识不想改变;把潜意识意识化,命运才会在某个节点转变。

59:34

心理咨询不是玄学

澄清心理咨询与塔罗玄学的区别,嘉宾用帅哥选丑妻的案例说明咨询是让人更了解自己、把选择权交还本人。

1:06:01

如何判断咨询师是否专业

讨论信任成本与试错成本,嘉宾介绍门槛较低的沙龙形式,让普通人更容易接触心理咨询。

1:09:02

心理学如何改变了嘉宾的生活

嘉宾回顾从社区主任转行的经历,心理学让她内心更平和,对孩子、老公、父母的关系都变好,问题不是问题,感受才是问题。

1:14:28

结尾:感谢打赏与下期预告

主播感谢两位打赏听众,预告下期将继续邀请财神分享案例与方法论,并说明节目每周三更新。

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8年级毕业生|刺破无聊的播客Studio

8【vol.368】道理我都懂,但依然过不好这一生——因为你的大脑和身体是两套系统

8年级毕业生|刺破无聊的播客Studio · 9 月 16 日 · 1 小时 19 分

【vol.368】道理我都懂,但依然过不好这一生——因为你的大脑和身体是两套系统

在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

《婚姻修罗场》是一张什么专辑:

主讲人小郭是一名婚姻危机处理师,从业以来经手4000余个真实案例。每期她从案例库里取出一个故事,脱敏后讲给你听。

8年级的主播们以普通人的视角在场,负责震惊、追问与吐槽。

每期节目不止讲精彩的故事,在故事落定后,还会拆解其中的博弈逻辑与处理方法


本期内容简介

本期嘉宾:财神,从社区主任人转型心理治疗师。

这期我们不谈病症诊断,只聊普通人都会深陷的现实困境:无休止内耗、自我怀疑、亲密关系里的反复折磨;

别困在“屎坑三角”——受害者、加害者、拯救者的循环里;

很多时候,问题本身并不是枷锁,你对问题产生的感受,才是困住你的根源;

作者&BGM

录制 I 美工·陈同学·蘑菇·嫂子

剪辑 制作 I 陈同学

视觉 设计 I 美工

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AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一位从社区主任转行做心理咨询的嘉宾,讲了自己养育ADHD孩子的崩溃经历:一年级考15分、一周四天被老师投诉。她带来一个反常识的视角——大脑和身体是两套系统,蹦极时大脑知道安全,身体却跳不下去,很多"道理都懂却做不到"就卡在这里。节目里还有看到黑猫就难受、回溯到死亡恐惧的案例,以及一个三十多岁医生反复改名的故事。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

本期节目邀请心理咨询师财神,围绕"道理都懂却过不好这一生"展开讨论。嘉宾从自己养育ADHD孩子的经历讲起,说明大脑与身体是两套系统——大脑说服不了身体,很多问题卡在未被处理的感受里。节目介绍了"屎坑三角"(受害者、加害者、拯救者)模式,提出用"责任者"视角跳出来;讨论原生家庭不应成为挡箭牌,以及"接受父母法""命运分割法"等具体方法。嘉宾还澄清了心理咨询与精神科的区别:咨询不做选择,而是帮来访者看见自己、把选择权交还本人。节目穿插了黑猫与死亡恐惧、博士后反复改名、帅哥选丑妻等多个真实案例,并讨论躺平、内耗、自信与自恋等话题。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立

00:01

开场:新嘉宾财神登场

01:58

从社区主任到心理咨询师

05:20

养育ADHD孩子的崩溃与转机

10:11

屎坑三角与责任者视角

12:27

用资源调配的方式处理家庭关系

17:30

心理咨询师自己也会内耗吗

18:51

原生家庭是不是挡箭牌

22:58

为什么现在这么多人需要心理咨询

26:32

精神科与心理咨询的区别

30:43

大脑和身体是两套系统

34:00

黑猫与死亡恐惧的案例

37:48

精神内耗的核心是什么

41:14

博士后反复改名的案例

46:30

行为改变情绪:从倒一杯水开始

51:03

什么人会主动求助

55:28

潜意识不想改变,命就不会变

59:34

心理咨询不是玄学

1:06:01

如何判断咨询师是否专业

1:09:02

心理学如何改变了嘉宾的生活

1:14:28

结尾:感谢打赏与下期预告

本期提到的品牌与产品

节目里自然聊到的,不是广告

婚姻修罗场本节目出品的付费专辑,多次推广
00:01正面
ADHD注意缺陷多动障碍,贯穿全期核心概念
04:36中性
家族系统排列嘉宾介绍的心理学方法
42:18中性
回民街主播分享在西安回民街走了一大圈
49:43中性
88年级毕业生|刺破无聊的播客Studio

8年级毕业生|刺破无聊的播客Studio

熟人围坐的轻松闲聊播客,以主播群日常对话为基底,近期重心转向情感投稿、亲密关系与心理咨询案例,兼及消费避坑等实用话题。

已收录 413 期 · 最近更新 11 月 4 日

这一期适合谁

AI 对内容的推测

听众画像35–44 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合对心理学感兴趣的普通听众

这一期偏哪一派

略偏京派内容由嘉宾个人经历与案例驱动,主播以熟人局方式接话、互损、跑题,结构松散,但开场交代嘉宾身份、围绕一个主题推进,兼具两派…

在哪里听

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