本期内容是一位前酗酒者谈酒瘾与戒酒。

节目主要分为两部分：

第一部分，谈酒瘾的养成。工作后的酒局，在拉丁美洲经常断片儿，回国后主动喝酒，为了助眠形成酒精依赖。

第二部分，谈春节假期下决心戒酒，六天里的身体状态。解救成功。

与谈人：Eric 刘京广

封面：AI生成的酒友合影

时间线：

• 00:32 春节假期决心戒酒，功能性酒鬼，身体唤醒了戒酒的决心，最好遵医嘱
• 03:12 工作后小环境导致大量饮酒，河南一杯一杯喝白酒
• 06:00 在拉美喝洋酒，华人圈儿喝大酒，断片儿是常事，想喝了，广东、浙江人多
• 10:05 回国后主动找酒喝，便利店买空威士忌，手抖脸抽搐，酒量越来越大，麻醉药对我无效
• 17:02 开始酒精助眠，酒精依赖加剧，郑州劝酒少了喝酒少了
• 19:55 心理补偿现象，身体的信号，睡不着，第四天饿了，神经在重组，第六天终于睡着，完全不想喝酒了
• 28:19 直接戒断比较难，戒酒小组，酒瘾话题，一直喝早晚出事，酒精的完全伤害，建议不要酒精助眠