本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。

今天是2026年4月22日 星期三。

00:22 国内油价，今年首次下调！（澎湃新闻） 

00:55 31省份一季度人均可支配收入公布。（第一财经）

02:07 微信宣布5国可用微信支付。（第一财经） 

02:27 宁德时代发布第三代神行超充电池。（第一财经） 

03:08 紫金矿业第一季度净利同比接近翻倍。（每日经济新闻）

04:00 苹果换帅。（澎湃新闻）

05:05 星巴克中国回应开放加盟：不实。（界面新闻） 

05:25 肯德基称特别风味调料收费。（蓝鲸新闻）

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06:24 伊媒称霍尔木兹海峡出入口已被封锁。（新华社） 

06:44 霍尔木兹海峡惊现诈骗！（每日经济新闻）

07:36 日本正式允许出口杀伤性武器。（新华社） 

07:51 沃尔玛或获超100亿美元关税退款。（财经网）

09:06 婴幼儿食品生产商喜宝产品在三国疑遭鼠药污染。（每日经济新闻）

文体资讯：

10:28 浙江少年“神仙球”，引来贝克汉姆评论。（长安街知事）

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11:40 允许自己流泪

• 生活里我们遇到情绪突然破防的时刻，很多人都会下意识忍住，觉得不哭才是情绪稳定的成年人。
• 哭泣是一项重要的、自然的调节功能；
• 从心理学角度看，哭泣能帮我们宣泄压力、建立情感连接，发出求助信号。 
• 长期忍着不哭、强行压抑情绪，会容易出现情感荒漠化；会引发身体问题，甚至增加心血管疾病的风险。
• 真正的情绪稳定，不是压抑，而是接纳。

「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。

 ☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。 

🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。

 昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。

再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持。

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我们明天再会！

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