这一期节目，我们邀请到了《瞎七八侃》的第一位男嘉宾，老凯。（呱唧呱唧，一起欢迎~~~）老凯从一个根本不运动的人，因为偶然的机会开始跑步。现在，跑步已经融入到他的生活中，甚至开始跑起了马拉松。
老凯幽默风趣地给我们分享了他跑马拉松的趣事儿，也讲了跑步带给他的变化。我最近开始玩陆冲，把一件事情规律的安排进自己的生活，增强了生活节奏感。玩陆冲的过程也让我更快乐，是击破负面情绪壁垒、对抗虚无的一个新管道。希望我能像老凯坚持跑步一样，去坚持。希望大家也能够找到一项可以带给自己快乐的运动，并努力坚持。Go~去运动吧。