2025年接近尾声，三位主播——薄荷、都兰、毛姐，在忙碌的生活间隙重聚，做了一次久违的对谈。这不是一场嘉宾访谈，而是属于我们自己的年度复盘：三个曾经同在北京、却在这一年走向不同方向的人，用真实经历讲述如何在变动中寻找节奏，在陌生里重建日常。

这一年，我们都“动”了——不是简单的搬家，而是生活方式的重新选择。

薄荷，从北京城区到苏州，在慢节奏中重建生活秩序，随手一搜就有车次的包邮区周末游。

都兰，从北京到新加坡，从语言沟通的微妙差异，到热带街头的饮食日常。

毛姐，从北四环到北六环，看似只是地图上的两环之差，实则是生活半径的彻底重构。

在这期近一个半小时的对话中，我们不止聊搬家，更聊了这一年的真实状态：

• 新年计划实现了多少？哪些坚持下来，哪些悄悄放下了？
• 搬家整理的过程，成了和过去告别的仪式；
• 钱都花在哪里了，理财规划有没有跟上生活的节奏？
• 有没有哪一刻，觉得“我老了”？又该如何面对可能活到一百岁的“长寿时代”？

我们用一份“年末清单”，和2025年好好告别。我们不是榜样，也不完美。但愿意坦诚地分享自己的选择与困惑。希望这段对话，能让你在年末的某个夜晚，让你感到被理解，也被轻轻推了一把。

-时间轴-

00:01:04:跨越维度——从北京到新加坡、苏州，生活方式的重新选择

00:16:53:回顾flag：你的新年计划实现了吗？

00:27:20:去了哪些新的城市？旅行与漫游的足迹

00:41:50 这一年，什么事让你最有“我真行”的感觉？

01:03:02:钱都花在哪里了？消费复盘与思考

01:07:36:幸福好物分享：橄榄油浸小番茄、Unicare复古双肩包、羊毛短袖、四件套

01:32:56:长寿是一场修行：如何面对可能活到一百岁

年末清单：

• 今年你做了哪些以前从来没做过的事情？
• 你坚持了自己的新年计划吗？哪些做到了，哪些没做到？
• 今年你去了哪些新的城市、省份或国家？
• 今年你最大的成就是什么？
• 今年你买过的最满意的一样东西是什么？
• 今年你的钱主要花在了哪些地方？
• 有没有哪本书、哪部电影，或者哪次经历，让你有了新的想法或动力？
• 今年什么时候你感觉最糟糕，或者对生活特别不满意？
• 今年什么时候你笑得最开心、最放松？
• 今年你最难承认的一件事是什么？

提到的书和电影：

书：《年轻男人》《简单激情》《人类简史》《未来简史》《星球上的生命》《优雅的人生整理》、《魏晋干饭人》

电影：《一战再战》、《头脑特工队》

漫游的城市：

薄荷：美国（拉斯维加斯）、运城、南京、苏州、徐州、淮安、盐城、湖州、桐庐、杭州、上海、香港

都兰：香港、澳门、深圳、惠州、山西、河南、日本（白滨、京都、大阪、神户）、新加坡

毛姐：内蒙（乌兰察布）、济南、徐州、东平、合肥、铜陵、日本（福冈、熊本、小仓）