如何在酒局中优雅"躺平"而不伤人脉？刚踏入职场的你，是否因为不会喝酒而在饭局上如坐针毡？面对领导的"敬酒"，是硬着头皮一杯接一杯，还是有更聪明的应对方式？

在这期中，主播将毫无保留地分享职场酒局生存指南——从读懂饭局背景、掌控敬酒节奏，到巧妙运用"捧杀"技巧化解酒压，甚至教你如何在不露痕迹的情况下"假喝真倒"！

【时间轴】

00:08 - 01:56 节目介绍 & 本期主题介绍

01:56 - 03:16 饭局类型 & 人数对饮酒的影响

03:16 - 04:11 把握自身饮酒节奏 & 酒量

04:11 - 06:39 酒精种类 & 饮酒后的风险

06:39 - 08:43 如何在酒桌上少喝酒

08:43 - 10:22 主动分酒 & 把握敬酒节奏

10:22 - 12:52 如何拒绝劝酒 & 利用“捧杀”技巧

12:52 - 14:50 如何应对以业务威胁劝酒 & 以退为进

14:50 - 17:17 如何应对被灌酒 & 利用“工作”借口脱身

17:17 - 19:56 如何应对来自领导和上司的劝酒 & 强调工作安排

19:56 - 20:41 其他拒绝劝酒的借口 & 总结

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