开场：听众留言引出“消精”话题

主播们开场寒暄，艾伦念读上期《消精除魔》的听众留言，惊讶于很多人小时候都有被“叫魂”的经历，并讨论这是民俗还是仪式。

听众故事：摸坟发烧与音乐铃自转

艾伦念读两条听众留言：一位听众摸孤坟后发烧，奶奶画符治愈；另一位听众家中婴儿床的音乐铃在深夜自行转动。主播们感叹故事吓人，并讨论中外驱魔仪式的相似性。

更多留言：筷子立碗与奶奶的仪式

继续念读听众留言，包括筷子立碗、奶奶念咒等故事。主播们发现这些仪式多由奶奶执行，调侃“中华五千年文化传承靠奶奶”，并讨论女性在家庭仪式中的角色。

主播亲身经历：喝符水与烟灰治痒

老罗分享自己小时候喝过带灰烬的符水，雷老板则爆料姥姥用烟灰治好他的肛门奇痒。主播们讨论这些偏方的科学依据，并跑题聊到蛔虫和宝塔糖。

更多听众故事：叫魂与收惊

艾伦念读广东听众关于“罕惊”的留言，以及山东听众用碗装米“叫魂”的经历。主播们感叹这些仪式普遍存在，但担心随着老一辈离世而失传。

孩子看见奶奶与空巢老人故事

念读一个孩子深夜哭醒喊奶奶的故事，以及一个关于空巢老人邻居的灵异故事。主播们讨论老人孤独的社会问题，并提醒听众常回家看看。

新兵站岗的诡异经历

念读一位听众当兵时站岗看到两个“飘着”的黑影的故事。主播们讨论“飘”与“走”的区别，并分享自己对黑暗的恐惧。

童年黑暗记忆与海边传说

老罗回忆庆王府黑暗长廊的经历，艾伦讲述老式声控灯带来的恐惧，最后老罗提到海边“看多了会被吸进去”的传说，节目在闲聊中结束。