自上而下：为什么不能每天盯着涨跌

主播汇报当晚直播内容，讲市场分析的层级问题：走势分析要从趋势到波段再到短线，市场分析要从大盘到板块再到个股。若只盯今天涨多少、谁领涨，就会迷失在每日行情里。

只有大盘层级才管得住手

在板块和个股层级几乎每天都有机会，容易觉得不做就错失行情；只有看大盘才能控制仓位。当前大盘处于熊市下跌波段的第一波主跌，是最差环境，不能重仓。三个层级分别定仓位、定方向、定选股。

不错失行情靠方法，不靠紧绷

主播观察到听众害怕大盘涨起来没仓位，导致仓位偏重和情绪化追高。解法是按下跌中跟踪板块的方法（大涨板块调整、低位追高）和上涨中的涨幅排行法执行，就不会错失行情，并预告次日用训练营逐根 K 线演示。

不要直奔板块和个股

第三层是选股与操作。主播再次强调要从市场环境到板块再到个股逐层分析，直奔板块个股必然管不住手、每天焦虑，按方法做就能把心放肚子里。

当下行情：稳着做，等大盘和板块走出来

趋势仍是熊市，周线下跌未走完，波段下跌处于初期。操作态度是尽量稳、能不亏就行，少参与只做跟踪。机器人板块短线可能转涨，短线定投理论上可行但反弹空间可能到不了成本；超短需突破前高，大盘短线上涨与板块延续性均缺失，操作价值偏低。