k关注心理健康,告别轻度抑郁:“2025,不必那么辛苦!”

关注心理健康,告别轻度抑郁:“2025,不必那么辛苦!”

kiven和他的温馨驿站·2025 年 3 月 5 日·10 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

《人类简史》里有这样一段话:
如果把体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。
光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看,你就是宇宙。
那些崩溃时的“怎么这么倒霉啊”,那些说不出口的“我累了”,那些深夜删除的朋友圈,那些假装开心的表情包……  
都不是软弱,而是星星在提醒你:该给灵魂充充电了。 
从今天起:
把“我怎么这么倒霉”换成“我真幸运”。
把“当时要是......就好了”换成“我已经尽力了”。
把“以后肯定也会这样”换成“试试看,说不定下次会有惊喜”。
毕竟,能挺过这么多不如意的你,早已是自己的英雄。
你最近常说的口头禅是什么?在评论区聊聊吧。
喜欢我们的节目,请您随手关注和订阅,顺便对自己说一句:
“2025,不必那么辛苦!”

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《人类简史》里有这样一段话:
如果把体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。
光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看,你就是宇宙。
那些崩溃时的“怎么这么倒霉啊”,那些说不出口的“我累了”,那些深夜删除的朋友圈,那些假装开心的表情包……  
都不是软弱,而是星星在提醒你:该给灵魂充充电了。 
从今天起:
把“我怎么这么倒霉”换成“我真幸运”。
把“当时要是......就好了”换成“我已经尽力了”。
把“以后肯定也会这样”换成“试试看,说不定下次会有惊喜”。
毕竟,能挺过这么多不如意的你,早已是自己的英雄。
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以心理咨询师与一线社工双重身份为底色,从热搜、名人经历与咨询个案切入,用心理学机制与代际/社会成因拆解家庭日常议题(代际…

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