今天是2026年5月25日 星期一。

00:15 燃油车集体降价。（长安街知事）

01:18 霸王茶姬出冰淇淋了。（财联社）

02:30 腾讯音乐宣布解除在线音频内容独家授权合同。（21世纪经济报道）

03:49 公务机也能按小时包机。（21世纪经济报道）

04:56 外国人来华看病会挤占资源吗？（每日经济新闻）

各地资讯：

05:50 山西：留神峪矿难涉事企业有重大违法行为。（新京报）

06:40 今年首个红色山洪灾害预警发布。（极目新闻）

07:33 重庆永川特大暴雨。（红星新闻、央视网）

08:28 四川：全球唯一野生白色大熊猫长大了。（央视网）

🌍

09:34 塞尔维亚总统武契奇抵京，开启首次对华国事访问。（中国新闻社）

10:13 全球气温最高50个城市全在印度。（红星新闻）

⚽️

11:46 U17男足斩获亚洲杯亚军。（中国新闻网）

12:22 朝鲜女足球队亚冠联赛夺冠。（CCTV国际时讯）

12:47 伊朗队将世界杯驻地从美国改至墨西哥。（新华社）

13:29 拜仁三冠王。（体坛早班车）

13:51 《给阿嬷的情书》票房破10亿。（界面新闻）

14:58 黄栢鸣内幕交易罪名成立。（新京报）

🍵

16:23 多喝水！

• 日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险，饮水不足会显著增加认知障碍风险。

• 成年男性和女性每天分别至少要喝到 1700 毫升和 1500 毫升。

• 适合夏天还能代替白开水的饮品：

• 绿茶：淡茶可以代替白开水；

• 柠檬水：最好自己买新鲜柠檬切片；

• 百香果水：维生素 C 含量为近 30 毫克 /100 克，还很补钾，对控制血压很友好；

• 枸杞水：枸杞水味道清甜，不过别指望补铁补血；

• 花茶：不仅能提供淡淡的花香，常喝也对健康有益；

• 绿豆汤：能“带走”热气，还能补充水分和营养，可以弥补高温出汗导致的部分营养流失；

• 清淡的菜汤：清淡少油少盐的汤补充水分的同时还能摄入其他营养；

• 配料干净的饮料：选配料表里糖、脂肪、热量含量很低的预包装饮品。

• 调查发现，较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量，与更高的痴呆症风险有关；脱发的风险也会显著增加。

• 世界卫生组织建议不要使用非糖类甜味剂来控制体重。

📱你还有其他好喝又健康的饮品推荐吗？

来源：央视网、科普中国

感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～

我们明天再会！