三位四十加姐姐的聚会：为什么聊「认识自己」

明明介绍本期请回九月，回顾她离开百万年薪广告工作、转做曼陀罗能量珠宝设计的经历。九月自我介绍画曼陀罗十五六年、做了二十五年广告创意。三人说明本期缘起是聚会时达成的共识：到了这个年龄，认识自己是最重要的课题。

迷茫不分年代，只是资讯多寡不同

九月回忆自己十几二十几岁同样迷茫，但那时资讯少，只能带着迷茫往前走；现在年轻人可以问AI、问网友、问群里的知心姐姐。水水补充说，就算知道自己喜欢什么不喜欢什么，选择太多时如果不够了解自己，依然不知道怎么选。明明分析小时候的喜好多是随大流，要从别人的喜好里慢慢沉淀出自己的口味。

水水的独立生长与九月的反向选择

水水说自己初中时完全自我发现，没有父母引导也不随朋友喜好，从图书馆借武侠、言情、科幻、推理，高中遇到一批年长的电台人开始受影响。九月则说自己恰恰相反，大多数人往东她一定往西，年轻时独来独往，最多一两个好朋友。

硬币与铅笔：自我是如何被拓印出来的

水水提到高中听摇滚和古典音乐，天然亲近小众的东西。九月用硬币、白纸和铅笔的比喻解释自我认知：印子是一层层摩擦出来的轮廓，前提是你得真的把笔放上去。她认为每个人内在品质都一样，区别在于有没有用事情把那个东西激活、显化出来。

从碎片到完整：自我意识的时间刻度

水水提出两个点：被击中的时刻只是碎片，自我是从模糊到清晰慢慢积累的；九月说的「激活」是另一个机制。她自评真正具备比较完整的独立自我意识要到三十几岁以后。九月补充，面对真实的自己需要力量和勇气，活出不一样的状态本身就是珍贵的。水水则说自己更看重人与人之间的关系，四十岁左右学八字是为了看到更多的人。

手机填满了所有空白时间

水水提到自己初中骑自行车上学四十几分钟，脑子里天马行空编故事并写下来，但直播时却说自己不会讲故事，由此意识到某个阶段仍有没看到的自己。明明分析现在的人找不到自我，是因为讯息和杂音太多，自己的时间被拱手交给了手机。九月说自己一个人吃饭只有十分钟也会打开iPad当背景音，并反思这个动作。

「应该」还是「想要」：把能量收回来

九月讲自己从小书桌上刻着「有志者事竟成」，今年开始一个人做一条龙后每天跟ChatGPT brainstorming到凌晨，比上班还累。ChatGPT指出她对自己有很多「应该」，问她有没有问过自己是应该还是想要。她开始练习做每件事前先问这个问题。水水用八字印生比劫、比劫生食伤的结构解释输出与补充的配比关系。

离开才知道想念：广告公司的两倍工时

九月讲2008年太累时走进老板办公室说自己是行尸走肉，老板让她去休息，她买机票出去待了两周，回来反而对工作重新燃起热情。她带过的创意团队里很多人并非热爱创意，只是大学选了广告顺理成章进了这行。她回忆广告公司工作时长是别人的两倍，朋友从晚上八点等到十二点多她都没下班。

幸运与不幸运：不是所有人都天生知道自己要什么

明明说自己高中时拒绝母亲建议的海关专科，那个年纪就懂得拒绝家里。九月承认自己属于天生幸运，父母从不对她的选择给意见，填志愿全部自己填。但她也提到一个工作能力强、看似特立独行的下属，实际被父母严格控制且无能为力，让她意识到「我们像站着说话不腰疼」。水水坦承自己工作上随波逐流，没有清晰目标感，只是擅长语言、面试顺利。

把不喜欢的事做出喜欢的部分

水水说自己会把不喜欢的事情里找到几个可以伸出喜欢的点并坚持下去，否则一天太痛苦。九月说自己遇到不得不做的事时会切换念头，不再用喜欢不喜欢评判，而是把它当成一个objective，进入理性任务状态。明明总结三人都有相对强又自信、有目标感的自我，能帮自己应付逆境，但很多年轻人没有这个力气。

两类痛苦与龙卷风中心的锚点

九月强调今天的强大是一路连滚带爬来的，小时候同样迷茫。水水把痛苦分成两类：来自情感关系人际互动的可以等一等，来自现实债务房贷的等不了，她坦承对后者也有无力感。九月用龙卷风比喻：每天面对大大小小的龙卷风，必须找到方法把自己锚定在中心，否则会被撕裂。

全盘否定自己的那段日子

九月提到做文案初期被老板反复改稿的挫败感。水水讲自己曾在一段关系里完全否定自己，对以前坚信的东西不再相信，接近抑郁状态，做心理咨询也没解决问题，最后遇到八字。九月转述脱口秀里娜塔莎的话：如果有人觉得你有问题，要么是他有问题，要么他是垃圾。水水说做八字后觉得工具只是陪着你了解自己。

每天十分钟，为自己创造保有能量的时空

九月说现在每个人要允许自己不用跟任何人做链接，不必什么都发朋友圈。她提到以前写信、BP机时代天然有延迟满足，现在太容易得到一切，速率被拉高。她推荐画曼陀罗，手机扔一边全神贯注十到二十分钟，坚持一周状态会不一样。水水补充抄经、打八段锦、散步等替代方式，核心是「有没有在当下」。

八字的作用是陪着你了解自己

水水说八字、玄学、MBTI、心理学都是法门，用哪个无所谓，找到自己有兴趣的就行。她坦言以前做咨询有执念，想让更多人得到建议改变现状，现在慢慢往后退，觉得八字的作用是「我陪着你，慢慢的了解你自己」。九月说年轻时身边没有年长的女性朋友给建议，现在到了这个年龄希望把经验分享给年轻女孩，倾听和陪伴本身就是巨大的作用。

片尾曲

节目以一首歌曲收尾，歌词片段包括「谁取笑我执着」「若不知播客」「山万座呼声不裂」等，为整期节目画上句号。