创作者写的节目说明

“不要试图摆脱那些无法改变的事情，而是去改变你和焦虑的关系。”

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11 月 10 日 · 6 分钟

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读者官方播客 · 2024 年 1 月 27 日 · 8 分钟

消耗能量的这4件事，越早戒掉越好

创作者写的节目说明

“不要试图摆脱那些无法改变的事情，而是去改变你和焦虑的关系。”

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《读者》官方播客，以情感说理与生活随笔陪伴听众，从情绪管理、人际边界、中年自我保全与生活心态切入，提供温和的情绪价值与可…

已收录 1992 期 · 最近更新 11 月 10 日

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