今天是2025年9月19日 星期五 。

00:16 全国新能源汽车累计销售突破4000万辆。 （央视新闻）

00:27 报告显示，网约车司机的平均年龄约40岁，月均收入为7623元，六成司机是家庭唯一收入来源。（第一财经）

01:04 知情人士称，阿里巴巴创始人马云已“强势回归”，在集团的直接参与度达到5年来最强。

01:30 DeepSeek 近日发布官方声明：近期，有不法分子冒充“深度求索”（DeepSeek）官方实施诈骗，提醒用户：通过官网及官方认证账号获取官方信息及最新动态。

01:54 最近一年，柠檬整体价格涨幅较大，从去年9月的7.83元/公斤上涨至今年9月的15元/公斤。 （贝壳财经）

02:37 在苹果官网 Apple Store 购买的 iPhone 17 / Pro 系列预售新机现已开始发货，最早今天送达。

各地资讯：

03:17 香港红磡9月17日发生一起黄金盗窃案，价值约5千万港币，失窃黄金已经全数追回。被通缉的幕后主脑和报案人是一家打金工场的合伙人。（央视新闻）

04:07 《小兵张嘎》的演员谢孟伟在拍摄电影休息期间，身着带有明显警用标志的服装直播带货，被处以行政拘留7日。

04:58 近日，杭州52岁女子误触氢氟酸中毒身亡一事引发关注。危险品遗弃者的行为可能涉及污染环境罪，对应追诉时效为15年。（九派新闻）​​

🌍

05:33 因主持人吉米·坎摩尔就查理·柯克遇害事件发表争议言论，《吉米·坎摩尔直播秀》“无限期”停播。

06:08 韩国乐天信用卡公司遭黑客入侵事件导致297万名用户信息外泄。（财联社）

06:35 9月15日，一架从巴黎奥利机场起飞的航班因空中交通管制员睡着，在空中盘旋约一小时。（大象新闻）

07:23 埃及博物馆修复实验室内一只有3000年历史的黄金手镯失踪。

🎬

08:01 9月18日，电影《731》在全球上映，截至18日19时53分，该片单日票房突破3亿，刷新中国影史票房纪录。

📱：你会去看电影《731》吗？今年你还看了哪些抗战影视剧？

🥃

08:30 喝水与减压

• 突然感觉“压力大”，可能原因很简单——水喝少了！
• 研究发现：每天饮水量不足1.5升的人在面对压力时，体内主要压力激素皮质醇的水平会显著升高。
• 喝水太少与皮质醇对急性压力的反应性更强相关。尿液颜色越浓、越深的人，在面对较大压力时，压力激素反应越强烈。
• 想要改善、降低压力给身体带来健康影响，日常适当多喝水！

    多喝水还有 5 大隐藏好处：

• 有助于控制体重
• 有助于控制血糖
• 有效改善偏头痛
• 减少肾结石风险
• 尿路感染风险低

     怎样喝水才健康？

• 喝多少？——《中国居民膳食指南》中介绍，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天水的适宜摄入量为 1700 毫升，女性每天水的适宜摄入量为 1500 毫升。
• 何时喝？——《指南》建议，应主动喝水、少量多次。
• 喝什么？——白开水、矿泉水、纯净水是首选，它们无添加、易吸收，能有效补水。

从今天起，把“多喝水”当成一种习惯！

来源丨健康时报

感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～

我们明天再会！

加听友群：wz812188