道公园惊现“爬行锻炼大军”,专家:坏处多于好处!是健身新潮流还是伤身新风险?

公园惊现“爬行锻炼大军”,专家:坏处多于好处!是健身新潮流还是伤身新风险?

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创作者写的节目说明

清明假期已结束,你的假期是怎么过的呢?

是外出旅游,还是在家躺了三天?亦或是体育锻炼了?

清明假期,苏州一公园惊现“爬行锻炼大军”引发关注。

动作难度不低,且整齐划一,他们将这种锻炼方式称为“鳄鱼爬”。

但这种运动方式却引发了一些争议,有骨科专家对媒体表示,"鳄鱼爬"坏处多于好处,这种方式提供了一定强度的运动,但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤。"鳄鱼爬"对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少,建议结合其他运动一起做。

对此,你怎么看?


(图片来源网络,侵删)




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道听姐说|带你吐槽热点梗,紧跟潮流不迷路

道公园惊现“爬行锻炼大军”,专家:坏处多于好处!是健身新潮流还是伤身新风险?

道听姐说|带你吐槽热点梗,紧跟潮流不迷路 · 2024 年 4 月 6 日 · 4 分钟

公园惊现“爬行锻炼大军”,专家:坏处多于好处!是健身新潮流还是伤身新风险?

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创作者写的节目说明

清明假期已结束,你的假期是怎么过的呢?

是外出旅游,还是在家躺了三天?亦或是体育锻炼了?

清明假期,苏州一公园惊现“爬行锻炼大军”引发关注。

动作难度不低,且整齐划一,他们将这种锻炼方式称为“鳄鱼爬”。

但这种运动方式却引发了一些争议,有骨科专家对媒体表示,"鳄鱼爬"坏处多于好处,这种方式提供了一定强度的运动,但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤。"鳄鱼爬"对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少,建议结合其他运动一起做。

对此,你怎么看?


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以热点新闻和网络梗为切口,带听众吐槽潮流现象、拆解事件背后商业逻辑与消费陷阱的轻科普型热点评论播客,近期侧重无人驾驶等新…

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