总是遇到渣男、被同事排挤、恋爱总受伤……

你知道吗，这些或许是你潜意识偷偷写下的 "剧本"~

有人说：所有出现在你生命里的人，都是你内心的一面镜子。

本期节目分享的心理学小知识，

就会揭露为什么 "缺爱体质" 反而会成为 "渣男收割机"？

本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品

主播：十七（微博：拾柒No_17）

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"大冤种" 体质是怎么炼成的？

你是不是总在恋爱里当 "大冤种"？同事总爱甩锅给你？

听友小美，谈了三次恋爱都被劈腿，直到发现她为了考验对方的诚意，每次约会都故意迟到半小时，对应的是小时候父亲经常迟到的记忆，潜意识里重复着 "我不值得被重视" 的童年创伤。

这种自我否定就像吸铁石，把不珍惜你的人全招来了！

心理学上把这种现场称为 "投射机制"，心理学家发现，越是缺爱的人，反而会无意识地选择忽冷忽热的伴侣，自卑的人，反而容易吸引打压型的领导。

潜意识里的“阴影面”

弗洛伊德发现，我们会把内心的焦虑投射到别人身上：小心眼的人总觉得别人在算计他，缺爱的人会把别人的礼貌误解为爱意。

这些投射源于我们潜意识里没有被察觉到的 "阴影面"。

就像《哪吒之魔童降世》里的剧情：哪吒被村民认定为妖怪，他也因此变得暴戾。

科学家发现，当你产生负面情绪时，大脑的杏仁核会被激活，选择性地关注符合既有认知的信息。

比如自信的人会坦然接受同事的建议，但自卑的人却容易把同事的正常建议解读为 "瞧不起我"，于是形成 "证实偏差" 的恶性循环。

剧本也可以被改写

有句话说：性格决定命运，想要破局，就要改变内心的投射，再说通俗点，就是偏不按照潜意识去行动。

现在咱们来做个小测试：请大家回想最近一次与人发生冲突的场景，然后回答以下问题：

1. 对方的哪个行为让你最生气？
2. 这种情绪让你联想到过去的什么经历？
3. 如果是五年后的你，会如何处理这件事？

把答案写在手机备忘录里，三个月后再回头看，这其实是运用了积极心理学的 "未来自我投射" 技术，通过想象理想中的自己，来激活当下的行为改变。

所有来到你身边的人，都是为了帮助你完成自我升级。

当你开始改变内心的投射，世界也会随之改变

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