打260瘦下来的胖子和天生瘦子差别很大!食物做减法之后我重大发现!创伤之后会选择忘记

260瘦下来的胖子和天生瘦子差别很大!食物做减法之后我重大发现!创伤之后会选择忘记

打个招呼·2026 年 4 月 8 日·1 小时 09 分
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

开始了新一轮的减肥

这个网红减肥法感觉还蛮科学的

因为体重下降很慢.......



00:02:16:我开始cpb减肥法了,还蛮好吃的.

00:05:40:减肥的话,空气炸锅是很需要的工具

00:11:25:很多网红减肥法一看就很不健康,建议别试

00:17:06:瘦下来的胖子,和真瘦子,饮食习惯有巨大差别

00:22:48:夜市里的科技,你能感受到那种味道吗?

00:28:31:吃点心就要有隆重的场景,不然显得太随便

00:34:14:四年前的现在,上海很特别

00:39:55:现在这个饮食方法,好像在坐食物监狱

00:45:38:演唱会:当观众成为表演的一部分

00:51:19:想看演唱会走偏门,到底有多偏门?

00:57:04:看演出是自有的事,不影响别人干啥都行

01:02:45:防静电喷雾,春秋好伙伴。


微博找到我们:

昭阳 @昭阳     小虎@烈火欧尼 


小红书找到我们:

小虎@烈火欧尼

制作:小虎 

剪辑时间轴:小虎 

BGM:South Penguin - ame



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打个招呼

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这个网红减肥法感觉还蛮科学的

因为体重下降很慢.......



00:02:16:我开始cpb减肥法了,还蛮好吃的.

00:05:40:减肥的话,空气炸锅是很需要的工具

00:11:25:很多网红减肥法一看就很不健康,建议别试

00:17:06:瘦下来的胖子,和真瘦子,饮食习惯有巨大差别

00:22:48:夜市里的科技,你能感受到那种味道吗?

00:28:31:吃点心就要有隆重的场景,不然显得太随便

00:34:14:四年前的现在,上海很特别

00:39:55:现在这个饮食方法,好像在坐食物监狱

00:45:38:演唱会:当观众成为表演的一部分

00:51:19:想看演唱会走偏门,到底有多偏门?

00:57:04:看演出是自有的事,不影响别人干啥都行

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两位主播昭阳与小虎的日常漫谈播客,从具体生活细节与个人情绪出发,穿插社会观察、影视复盘与实用方法论,无宏大主题。

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