开场：纪念刘欢与黑白电视时代的记忆

两位主播说明录制由头——刘欢去世，享年六十三岁。他们回忆八十年代家里第一台九寸黑白电视，天线要用手摸、频道要一格一格拧，电视罩上绣着狮子滚绣球。由此引出刘欢最早的作品《弯弯的月亮》与《雪城》。

《雪城》与《便衣警察》：最早的刘欢

《雪城》讲知青返城，原著梁晓声小说边连载边播出。片头曲《心中的太阳》、片尾曲《离不开你》都是刘欢唱的。同期《便衣警察》的《少年壮志不言愁》让刘欢被剧组发现。主播还介绍了刘欢的天津出身、耀华中学、国际关系学院法语专业与留校任教经历。

九十年代初：从《丁香雨》到MIDI创作

刘欢在九零年前后开始以唱作人身份推出作品，《丁香雨》是较早的词曲唱一手包办。主播讨论当时MIDI音色与如今追求磁带、黑胶复古音色的轮回，以及把磁带录像带换成CD、VCD时的义无反顾。

《篱笆女人和狗》系列与《不能这样活》

《辘轳女人和井》的《不能这样活》由徐沛东作曲、刘欢演唱，主播回忆潘长江与黄晓娟在小品中对唱这首歌的场景。随后进入1993年《北京人在纽约》。

《北京人在纽约》：一人包揽全剧音乐

刘欢包了宾馆房间一个月，为整部剧写了七首歌加场景音乐。片头曲《千万次的问》改编自德沃夏克《自新大陆》。剧中还有雷鬼风格插曲，全用MIDI制作。整个剧组只有刘欢没去过纽约。片尾曲《报应》主播听的是刘欢自己唱的版本。

《上海人在东京》与九十年代电视生态

主播感慨九十年代电视内容朝向真善美、艺术水准不低。《北京人在纽约》爆火后出现《上海人在东京》《俄罗斯姑娘在哈尔滨》等同类题材。刘欢为《上海人在东京》创作片头曲《梦回的家乡》，主播认为其方法论已渐成熟。

《三国演义》与赵宝刚的都市言情剧

1994年《三国演义》中刘欢唱了桃园结义的插曲《这一拜》。随后主播重点讲赵宝刚的《过把瘾》与《东边日出西边雨》，王志文与江珊塑造的荧屏情侣，以及《糊涂的爱》。

《东边日出西边雨》与艺术歌曲

主播详述《东边日出西边雨》的剧情与演员阵容，包括许晴、吴玉娟、刘威。片头曲《爱情》、片尾曲《爱之无奈》都是刘欢创作并演唱，属于介于音乐剧与歌剧之间的艺术歌曲。刘欢还唱过法文版。

《北京深秋故事》与《胡雪岩》

滕文骥导演的《北京深秋故事》主题曲《等待》由高峰演唱。随后进入《胡雪岩》，主播回忆大学时九六级师兄在水房唱《去者》的场景。这首歌用京剧式唱腔，歌词唱尽胡雪岩一生。

《西游记后传》与《甄嬛传》

2000年《西游记后传》片头曲《我欲成仙》由三宝作曲，主播认为它像音乐剧选段。该剧评分曾被刷上来。随后讲到《甄嬛传》的《凤凰于飞》，主播提到姚贝娜等两位歌者都已不在。放歌时平台显示同时有大量人在听刘欢。

《宝莲灯》与晚会上的刘欢

动画电影《宝莲灯》请到刘欢、张信哲、李玟三位大牌唱主题曲。主播还回忆刘欢在电视综艺晚会上唱的《磨刀老头儿》，认为它是绝对摇滚乐，编曲接近崔健九十年代初的作品。

亚运会、奥运会与申奥歌曲

刘欢与韦唯唱1990年亚运会《亚洲雄风》，与莎拉·布莱曼唱2008年奥运会《我和你》。主播还讲到1993年申奥时奥组委邀约意大利作曲家莫罗德尔创作宣传歌曲，中文版由刘欢和韦唯演唱，即《好运北京》。

《生于60年代》：一张实验专辑

2003年刘欢推出纯翻唱专辑《生于60年代》，有完整企划，找捞仔、三宝等不同人编曲。《喂鸡》改编自五十年代童谣，风格时髦；《亚非拉》则是新金属风格，压缩人声、失真、合成器一应俱全。

《中国好歌曲》与刘欢的另一面

刘欢因芒果台扶植年轻音乐人的基金而参加《歌手》，并参与《中国好歌曲》，理由是'现在不缺唱得好的人，缺写得好的人'。节目走出霍尊、杭盖、莫西子诗、谢帝等人。主播还讲到刘欢的弟弟刘啸、妻子卢璐，以及他爱做饭、爱喝酒的生活细节。

尾声：从前慢

主播感慨今年以来许多记忆中有意义的名字正在离开，'从前的那个宇宙在一块一块地被人剥夺走'。节目以刘胡轶为木心诗歌谱曲的《从前慢》收尾。