时间真的好快，想想2024年的五月，那是我闯进播客音频的时间。因为当时我身边的很多朋友都在做短视频，那也是短视频爆发流量算是好的一年。但是我好像就是喜欢做一些大家认为不太好，而我又不想随大流而选择的一条路的那种个性。现在的感觉播客就是作为自媒体人或者互联网人独有的一块“自留地”。

抛开视频类播客不谈，因为最近大家经常在说这个话题。当然我也在做访谈一类的节目，但是感觉好像视频类的播客和访谈压根就不是一回事情，做音频至少不用直面镜头，也不用费劲的去整理一些自己的形象，类似这种很让人操心花心思的事情，自在开口就好，唯一的底线就是你必须口齿清楚，不能含糊其词。来听听这第四十期的话题吧！

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｜时间线｜

01:52：第40期播客换了个新的Podcast Intro。

02:35：出差途中想起苏东坡“着力即差”，顿悟人生不必太用力。

03:40：满档日程、强迫导航、紧盯数据，长期处于紧绷状态。

05:07：曾因断更而重启播客，将其作为现代人情绪的树洞。

06:16：刻意避开早高峰，沿途看风景驶过杭州湾大桥。

07:32：对比早年北方自驾，感叹如今服务区建设日新月异。

09:19：过往凌晨出发深夜返杭，从未感受过上海的烟火气。

10:29：常年晨练形成生物钟，一旦打破便浑身发沉，反思生活不该永远紧绷。

11:49：在嘉兴服务区看荷塘闻粽香，第一次真正享受停留。

12:33：避开外滩穿老弄堂，品尝本地家常菜与绿豆汤。

14:43：二十多年老店手写点单从不弄错，满是老街坊温情。

15:49：静安沿街新旧业态共存，不同生活节奏和平共处。

16:43：不再熬夜硬写稿，让播客内容自然生长。

18:05：创作和旅行同理，太用力反而失去质感，学庄子虚静恬淡。

19:30：苏东坡半生沉浮后提醒，用力过猛往往适得其反。

20:35：生活不必密不透风，留白才有活人感，张弛有度方能长久。

｜节目中提到的人物｜

苏轼北宋文学家、思想家。一生仕途起伏，早年锐意进取，晚年悟出松弛处世的人生哲学。

汪曾祺当代散文、小说家。文字擅长捕捉市井细碎温柔，主张人不必时刻紧绷忙碌，闲逛、发呆、观察人间烟火都是生活乐趣。

｜上海随手记｜

｜节目中使用的音乐｜

Snoozy Beats 的《City Lights》

Music by Alex Morgan、JonasBlakewood from Pixabay

｜关于节目｜