创作者写的节目说明

手机刷不停，时间却越来越少？碎片信息正在偷走你的专注力。关掉推送、写下来、一次只做一件事——夺回注意力，才能活出真正的生活。

解放心灵，从手机中解脱：注意力的重要性与方法

如何通过有计划的做事培养注意力？方法简单实用！

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请积极夺回你的注意力

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一档治愈系短文朗读播客，主播光阴单人朗读公众号文章、网络短文、古典文学与民间人物故事，围绕处世心态、真诚边界、情绪消耗与…

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