从加德满都的烟火与神性，到奇特旺的原始丛林，再到博卡拉的雪山与滑翔伞——这是一期关于如何用身体与心灵同时"抵达"尼泊尔的深度漫游指南。

线上线下被老吴安利过无数次尼泊尔，今年十一我们准备划掉清单，去一趟这个融合了极致人文、丰富自然和剧烈心跳的国度。欢迎同样对这趟行程感兴趣的你加入！

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【内容概要】

本期节目从尼泊尔的地理与人文底色聊起：这个狭长国度如何在短短160公里内，完成从热带平原到珠穆朗玛峰的垂直景观切换；又如何在未被殖民的历史庇护下，让印度教、佛教与古老民俗和谐共生，成为一座"活着的宗教博物馆"。

我们将深入尼泊尔的三大核心区域：

• 加德满都：在帕斯帕提纳神庙旁观火葬仪式，理解尼泊尔人独特的生死观；走进拥有1400年历史的博达哈大佛塔，看佛眼如何洞悉善恶；探访2500年历史的斯瓦扬布纳寺（猴庙），感受佛教与印度教的包容性共存；穿行于三座风格迥异的杜巴广场，从活女神库玛丽的传说里触摸古老信仰。当然，也少不了泰米尔街区的美食、特色酒吧与徒步装备店——这里是你探索尼泊尔的最佳起点。

• 奇特旺：闯入尼泊尔唯一的原始丛林，追踪亚洲独角犀牛与孟加拉虎的踪迹；划着独木舟穿行在安静的水域找寻傍水而栖的恒河鳄和鸟类。

• 博卡拉：这里是全球户外爱好者的朝圣地。我们将带你漫步费瓦湖畔，徒步萨朗科观景台等待鱼尾峰日出，从世界和平塔俯瞰湖光山色；也会聊起飞跃雪山的滑翔伞体验，以及安娜普尔纳大环线、ABC等经典徒步路线的选择与难度。

有些声音需要自己去听，希望你能在尼泊尔听到来自内心与烟火里、雪山下的喃喃。

🎤【主播】

舟舟、老吴

🎵【片尾曲】

《The Boy and The Swan》- Jean Dawson

🕙【Timeline】

08:33 几个尼泊尔冷知识

11:27 极致人文、丰富自然和剧烈心跳

20:27 帕斯帕提纳神庙（烧尸庙）：印度苦行僧的奇异修行与宗教文化

22:25 博达哈大佛塔：尼泊尔藏传佛教的朝圣中心

27:26 斯瓦扬布纳寺（猴庙）：加德满都古老信仰与自然和谐共处的圣地

29:50 三座杜巴广场的同于不同

37:43泰米尔街区：美食、小店与特色酒吧

41:33 奇特旺：丛林Safari胜地

46:41 阿育吠陀疗法vs喜马拉雅禅修

51:15 费瓦湖畔放空

54:02 博卡拉：滑翔伞与雪山徒步

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