李106. 减肥第一阶段,我们决定先什么都不改变

106. 减肥第一阶段,我们决定先什么都不改变

李叔叔AND王阿姨·2026 年 4 月 27 日·1 小时 02 分
在小宇宙播放
创作者写的节目说明

李叔叔突然要减肥了。

要求也很明确:不能挨饿、要吃甜食、绝不运动,但想瘦。
于是王阿姨接下了这个高难度订单。

让我们一起来看看一个普通路过懒癌在减肥初期都做了些什么。

从来不减肥的李叔叔要减肥了

任何一顿饭后面总要有个甜的

李叔叔减肥最大的两个难题

难搞又好搞的甲方

改变自己之前先了解自己

日均1900大卡

如何召唤巨龙

慢速但稳定的掉秤

第一件事:诚实的记录

鸡扔扔是好文明

计量单位:巧克力面包

普通素人 轻松减肥

在APPLE PODCAST,SPOTIFY,小宇宙,荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言,或在APPLE PODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。

合作请发邮件到:[email protected]

Op: William King - Bossa Nova by Acoustic Guitar

Ed: William King - Gypsy Jazz Guitar

文案:王阿姨

剪辑/后期:李叔叔


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李叔叔AND王阿姨

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李叔叔突然要减肥了。

要求也很明确:不能挨饿、要吃甜食、绝不运动,但想瘦。
于是王阿姨接下了这个高难度订单。

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从来不减肥的李叔叔要减肥了

任何一顿饭后面总要有个甜的

李叔叔减肥最大的两个难题

难搞又好搞的甲方

改变自己之前先了解自己

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两位主播以亲身经历和日常观察为素材,围绕家庭、亲密关系与自我成长展开的长谈型播客

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