创作者写的节目说明

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欢迎来到别任性，十分开心地告诉大家，我在「看理想」上的新节目已经上线啦。这是继《性别不麻烦》之后，我在「看理想」上的第二套音频内容，是一个书单系列，叫做《我们时代的性别状况：2016-2025十年之选书单特辑》。我选取了过去十年间一些出众的中文出版物，用以串起中国大陆性别状况的过去十年（2016年到2025年）的发展。更多节目介绍欢迎大家去「看理想」的app或小程序，收听节目的发刊词。本期“别任性”是这套节目第一期的免费试听，关于2016年起，全世界范围内回归的女性愤怒，内容非常充实。喜欢的话，目前节目刚上线还有限时特价，欢迎抓紧入手。

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这个书单节目的第一本书：《好不愤怒：女性愤怒的革命力量》，之所以成为时代性的作品，正因为它切中了一个重要的时点：2016年起女性愤怒的回归，以及Metoo开启的第四波女权主义运动。

最近这些年，有些东西不一样了，真的吗？

普通公众在觉醒之前，要经历什么？幻灭的冲击

那么，我们拿愤怒怎么办？

「我在《看理想》上一套音频节目《性别不麻烦》的某一期节目下有这样一条评论：“开始学习女性主义相关知识之后，整个人变得特别敏感。日常里看到和听到的内容，总能激起我的情绪，总想从女性主义的角度发表些看法。每次有这种情绪上来我都觉得挺不好的，应该是女性主义知识太浅薄，且没有找到应对世界的方法。希望自己尽快跨过这个阶段，感觉特别内耗。”

这段话或许捕捉了很多女性对于“愤怒”的态度：“这种情绪”从头到尾没有被命名，但我们或许都能猜到，那是愤怒。然而，当世界让我们感到愤怒，让我们有冲动说些什么，女性的反应是这“不好”。我们开始反省自己，一定是“我没有找到应对世界的方法”，才无法摆脱它。

愤怒为什么这样不受欢迎，尤其对于女性？

当男性被“愤怒”拜访，他们的反应往往是接受它、拥抱它，尽情释放，甚至可能沉溺其中，因为愤怒被视为某种自己遭受了不公正待遇的合理反应。然而女性被训练为将愤怒视为一种理应自己消解的情绪，是自我的过剩，是不良的表达，是自我发展的缺陷，是不够智慧圆融的信号。

这位听友说，愤怒让她感到内耗，所以她想“跨过”愤怒。事实上，愤怒让我们感到内耗，或许正是因为我们不接受它的存在，因为我们认为它应该被“跨过”，因为我们不认为我们有愤怒的权利。

是的，愤怒是一种权利。」

31：45 真正的“胜利”是什么样子？我们缺少什么工具？我们该如何愤怒？

-别任性，从性别角度看一切

编辑+制作：风小杨

策划+统筹：ruicen 风小杨

设计：火车头大夹子

在小宇宙查看该单集文稿

说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

特雷斯特提出的两个问题——为什么是2016年、我们拿愤怒怎么办——被逐一拆解，最后落在「愤怒是工具而不是目标」。

别处听不到的

主播把自己十年前在婚恋市场里挣扎、又迟迟不敢认领女权身份的亲身经历，和书里的论述并置来讲。

最打动人的

Metoo高峰期一位读者写信说「我恨透了这些，同时我又很高兴，如同置身地狱」，把变革的阵痛说得具体。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

2016年那段更衣室录音曝光后，一个男人没受惩罚反而当选总统，一位女记者用四个月在怒火中写完了这本书。这期节目顺着《好不愤怒》讲清了两件事：为什么女性愤怒偏偏在2016年全球回归，以及希拉里攥白麦克风、福特博士冷静反被指撒谎这些案例背后，愤怒的权利为何从来不对等。主播还翻出2011到2025年中国性别事件的一条时间线。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

这是「看理想」书单节目《我们时代的性别状况》的第一期试听，围绕丽贝卡·特雷斯特《好不愤怒：女性愤怒的革命力量》展开。主播从2016年特朗普当选与更衣室录音事件切入，解释女性愤怒为何在这一年全球性回归，梳理后女权主义如何让愤怒消失、Metoo如何点燃第四波女权运动，并用希拉里、卡瓦诺听证会、哈里斯等案例说明愤怒权利的性别不对等。后半段转向「拿愤怒怎么办」：允许自己愤怒、不把愤怒转译成他人能承受的形式、把愤怒转化为行动，同时警惕女性内部撕裂，把愤怒当作链接而非目标。

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