阿我在TEDx 演讲大成功!

我在TEDx 演讲大成功!

阿爽阿游talk·2026 年 10 月 11 日·36 分钟人物故事职场成长城市生活
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本期看点

AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语

最值得听的

阿游讲自己靠四七八呼吸法和大脑里无数次演练来压住上台紧张,还讲了提词器走神后 freestyle 救场的全过程。

别处听不到的

证书上印的是 TED 而非 TEDx,以及现场志愿者其实是打算出国的高中生、自称「第三文化小孩」。

最打动人的

阿爽回忆 FIRST 影展上被提问时大脑空白、该讲的重点一个没讲,到现在还在脑袋里不停回到那个时刻。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

两人刚下台就开录,把一场原本只打算「走个过场」的 TEDx 演讲从头复盘:彩排被工作人员说「你太紧张了」,正式上台时提词器翻页机器人走神,阿游干脆不看稿子 freestyle,反而放开了。里面还有四七八呼吸法、大脑里演练无数次的无实物表演、阿爽在 FIRST 影展上大脑空白断电的懊悔,以及证书上印的其实是 TED 不是 TEDx。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

阿爽与阿游复盘两人参加南山 TEDx 演讲沙龙的经历。阿游是当天第一个上台的演讲者,彩排时被工作人员指出「太紧张」,正式演讲又因提词器翻页机器人走神而临时 freestyle,反而放开、渐入佳境,现场反馈远超预期。两人聊到上台前的四七八呼吸法与「大脑里演练无数次」的无实物表演、阿爽在 FIRST 影展上大脑空白断电的懊悔、稿子被官方砍掉介绍搭档的段落、阿爽不愿被当成「家属/附属品」的执念,以及南山与城中村的消费氛围差异、餐厅里为优惠券纠结半小时的心力消耗、现场高中生志愿者与「第三文化小孩」、证书上印着 TED 等细节。整期以「本来只当走过场,结果成了里程碑」为情绪主线。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立

00:00

刚下台就开录:TEDx 现场的第一波情绪

两人刚参加完南山 TEDx 演讲沙龙回来,阿游还没把上台的兴奋收住。阿爽说这次是阿游主动提出先录播客。他们感谢一位专程到场的网友,也提到同场有位参加过综艺的嘉宾带来了粉丝群,而阿游是当天第一个上台的人。

03:56

彩排磕磕绊绊,正式上台却放开了

彩排时阿游一直盯提词器,被工作人员反复纠正语速和转身,两人一度抱着走过场的心态。正式演讲时翻页机器人走神,阿游干脆不看提词器,靠关键字 freestyle,反而渐入佳境。他讲了四七八呼吸法和「切换人格」的上台方法。

07:03

两种紧张:一个心跳加速,一个大脑断电

阿游说自己靠大脑里无数次演练来熟悉舞台,像无实物表演。阿爽则相反,上台完全不紧张、心跳正常,但会大脑空白断电,并回忆 FIRST 影展上被李跑提问时答偏、该讲的重点没讲的懊悔。

08:50

稿子被砍掉的那段,和不愿当附属品的执念

阿游原稿里介绍两人合作分工的段落被官方审核砍掉,但他在稿中穿插了很多阿爽的点。阿爽担心颁奖时上台被当成家属、附属品,甚至想让阿游去沟通群里说明身份。现场志愿者后来认出了阿爽。

11:25

从书包到照片:后勤与现场记录

回程路上阿游让阿爽拿各种东西,理由是「你今天已经发光发热了」。阿爽提到自己又拍照又录像又拿 DV,还吐槽大屏幕屏闪严重。两人确认现场反馈证明这次发挥确实可以。

14:39

南山与城中村:连狗都不一样

阿爽说自己是环境的产物,在城中村会为肠粉涨一块钱计较,到了南山就吃意面、龙虾汤泡饭、小蛋糕,还买了两个四十多块的面包,感觉梦回经济上行期。他观察到两边的狗、商场与商品档次都完全不同。

16:53

一顿饭的纠结与一份意面的价值

两人讨论喜美乐的牛角包、意面与柠檬塔,阿游说贵州酸汤意面是自己做不出来的风味,所以值得花钱在外面吃。他们为满两百减三十的券和套餐纠结了很久,阿游由此感慨选择会分散太多心力。

19:54

高中生志愿者与「第三文化小孩」

阿游震惊地发现现场志愿者是高中生,有些打算出国,自称「第三文化小孩」。学生们围着他加微信,说讲得很好。阿爽说这是他们跑线下最受欢迎的一次,两人一荣俱荣、一损俱损。

22:07

玻璃顶棚下的口干舌燥与那句「你太紧张了」

场地是露天广场加玻璃遮挡,闷得像玻璃肥皂,彩排到一半阿游就口干舌燥。彩排后工作人员反馈他太紧张、不用讲 OK 和 one two,阿游觉得照做反而会乱阵脚。正式演讲时因 freestyle 字幕跟不上,他反而完全放开。

24:30

被拉长到失去期待的邀约

阿爽穿高跟鞋来回走动拍摄,疲惫不堪。两人回顾这件事从七八月就开始邀约,因时间冲突和 vivo 发布会一再推后,原本计划兵分两路,最后阿爽决定不上台。周期太长导致期待值一路下降。

26:52

喜美乐值不值得推荐

两人继续聊喜美乐,阿爽说意面、饭、汉堡、甜品、咖啡都吃过且没踩雷。阿游一度以为它是星巴克旗下或类似 gaga 的品牌,后来才知道是独立品牌,表示推荐。

29:17

肩膀、书包与健身后的酸痛

两人聊到背包的重量,提到朋友艾伦和阿莱背大包的能力,回忆阿莱第一次来时没人帮他背包的往事。阿爽说自己昨天练了臀和推胸,乳酸堆积,加上穿高跟鞋走一天,状态疲惫。

32:02

星巴克的一觉与证书上的 TED

阿游在星巴克趴着睡着,靠的是一个蕉下颈枕,可以变成弧形、不压手。他感谢 TEDx 的邀请,说这是里程碑事件,特别提到证书上印的是 TED 而非 TEDx。两人还吐槽采访环节对方完全不 care 讲了什么。

34:46

发型、外套与收尾的感谢

阿游说昨晚特意去剪了头发,本来想穿阿左送的外套上台但太热,领证书时才穿。两人互相调侃后开始感谢天地命运,最后以「我好饿呀,做饭做饭了」收场,约定下期再见。

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阿爽阿游talk

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阿爽阿游talk · 10 月 11 日 · 36 分钟

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最值得听的

阿游讲自己靠四七八呼吸法和大脑里无数次演练来压住上台紧张,还讲了提词器走神后 freestyle 救场的全过程。

别处听不到的

证书上印的是 TED 而非 TEDx,以及现场志愿者其实是打算出国的高中生、自称「第三文化小孩」。

最打动人的

阿爽回忆 FIRST 影展上被提问时大脑空白、该讲的重点一个没讲,到现在还在脑袋里不停回到那个时刻。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

两人刚下台就开录,把一场原本只打算「走个过场」的 TEDx 演讲从头复盘:彩排被工作人员说「你太紧张了」,正式上台时提词器翻页机器人走神,阿游干脆不看稿子 freestyle,反而放开了。里面还有四七八呼吸法、大脑里演练无数次的无实物表演、阿爽在 FIRST 影展上大脑空白断电的懊悔,以及证书上印的其实是 TED 不是 TEDx。

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由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

阿爽与阿游复盘两人参加南山 TEDx 演讲沙龙的经历。阿游是当天第一个上台的演讲者,彩排时被工作人员指出「太紧张」,正式演讲又因提词器翻页机器人走神而临时 freestyle,反而放开、渐入佳境,现场反馈远超预期。两人聊到上台前的四七八呼吸法与「大脑里演练无数次」的无实物表演、阿爽在 FIRST 影展上大脑空白断电的懊悔、稿子被官方砍掉介绍搭档的段落、阿爽不愿被当成「家属/附属品」的执念,以及南山与城中村的消费氛围差异、餐厅里为优惠券纠结半小时的心力消耗、现场高中生志愿者与「第三文化小孩」、证书上印着 TED 等细节。整期以「本来只当走过场,结果成了里程碑」为情绪主线。

AI 识别的章节

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点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立

00:00

刚下台就开录:TEDx 现场的第一波情绪

03:56

彩排磕磕绊绊,正式上台却放开了

07:03

两种紧张:一个心跳加速,一个大脑断电

08:50

稿子被砍掉的那段,和不愿当附属品的执念

11:25

从书包到照片:后勤与现场记录

14:39

南山与城中村:连狗都不一样

16:53

一顿饭的纠结与一份意面的价值

19:54

高中生志愿者与「第三文化小孩」

22:07

玻璃顶棚下的口干舌燥与那句「你太紧张了」

24:30

被拉长到失去期待的邀约

26:52

喜美乐值不值得推荐

29:17

肩膀、书包与健身后的酸痛

32:02

星巴克的一觉与证书上的 TED

34:46

发型、外套与收尾的感谢

本期提到的品牌与产品

节目里自然聊到的,不是广告

TEDx两人参加南山 TEDx 演讲沙龙,称是里程碑事件
00:39正面
喜美乐在南山吃的简餐品牌,意面、牛角包、柠檬塔均获好评
15:06正面
vivo原定参加的发布会因人员安排取消,导致行程调整
25:49中性
万象城作为南山消费氛围的代表被提及
16:35中性
蕉下阿游推荐的颈枕,可变成弧形趴睡不压手
32:03正面
星巴克阿游一度以为喜美乐是星巴克旗下品牌
28:39中性
阿阿爽阿游talk

阿爽阿游talk

两位固定主播的熟人闲聊型播客,从养宠、消费、童年记忆、原生家庭情绪等私人日常切入,话题松散、语气轻松,兼有情绪剖白与轻社…

已收录 297 期 · 最近更新 11 月 9 日

这一期适合谁

AI 对内容的推测

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等
更适合关注两位主播日常的内容创作者

这一期偏哪一派

典型京派内容由主播个人经历与情绪驱动,结构松散,跑题到吃饭、狗、肩膀酸痛被容忍甚至享受,是典型熟人局式生产。

在哪里听

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