自律，自控力，自我调节，自我管理怎么说？

栏目介绍

“多美随听小播客”之《雅思口写核心1000词》系列节目，是希望帮助同学们利用好备考过程中零碎的时间，来实现口语和写作词汇输出上质的飞跃。

在这个系列课程中，我们不仅会关注单个单词，还会深入讲解短语、固定搭配和句型，确保你能在恰当的语境中正确使用它们。此外，我们还会基于日常的教学经验，特别和大家强调一些常见的中式表达的错误，让你的表达更地道。

节目内容参考了市面上的权威教材，这个系列课程会持续更新，大家记得先点关注、订阅、收藏哦，千万不要和我们走丢啦！

上期翻译答案

我们可以从比我们更有天赋的人所获的的成就中学习。

We can learn from the achievements of those more gifted than ourselves.

天赋的孩子通常需要特别的教育项目来发挥他们的全部潜力。

Talented children often require special educational programs to reach their full potential.

本期积累表达

self-discipline

discipline n.

自制力；纪律；教养；训练；学科领域

discipline v.

处罚；管教；约束；严格要求

self-discipline n.

the ability to make yourself do the things you know you ought to do, without someone making you do them 自律；自我约束力

self-disciplined adj.

自律的

权威例句

• Self-discipline is essential for students who want to succeed in their academic pursuits.
  自律对于想在学术追求上取得成功的学生来说是必不可少的。
• Teachers want physical education to be made part of the curriculum, because it promotes team spirit and self-discipline.
  老师们希望将体育被纳入课程，因为体育能够促进团队精神和自律。

常用搭配

• develop/require/lack/have self-discipline

常见中式表达分析

Self-control

表自控能力，强调控制自己的欲望、情绪和冲动等

Self-regulation

表自我调节，强调管理自己的行为和情绪

Self-management

表自我管理，强调对时间、任务和资源的调配

联想助记

• Discipline

可以使用拆分法记忆，‘disc‘ 可以联想到“disc”（硬盘），想象这个硬盘打开是各种规章制度；‘i’：连接部分；‘pline’：联想到“plane”（平面），可以想象遵守纪律的人都在平稳地前行

翻译挑战

居家办公需要很强的自制能力。

培养自律可以带来提升的生产力和更好的时间管理。

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