【内容简介】

“好好生活”，一个被朋友圈刷烂的词。可不得不承认，越到中年越能感受到它的重要性。

可是，到底什么是好好生活？睡个大觉吃顿大餐再为自己买束鲜花？嗯…真的就这样了吗？

本期节目中，我们邀请到一位“好好生活达人”，从身体、工作、社交关系、灵性生活四个层面聊聊好好生活这件小事。节目将分为上下两期，上期节目中，我们会聊聊身体和工作，下期节目中，我们会讨论社交关系和灵性生活。

聊完以后我们才发现，所谓“好好生活”，从来没有统一答案，底层逻辑其实可能在于认识自己。“我是谁”决定了“我要如何好好生活”。

祝愿收听这期节目的你，也能找到属于自己的好好生活的方式。

片尾音乐：唱给你的歌-大宽 / 余声乐队

封面图片：由特邀嘉宾一览儿提供

【本期导航】

01:02  关于粉丝群，我们很抱歉！

04:20  快问快答：你觉得自己是一个好好生活的人吗？你觉得什么是好好生活？

08:53 从内耗到自我成长：探索放松生活的道路

15:39 学会好好生活的四个支柱：身体、社交、工作、思想

19:45 寻找适合自己的生活方式与饮食习惯可以极大提升生活质量

34:21 身体作为好好生活的四个支柱之一，可以占到 80% 的重要性

41:05 想要躺平当咸鱼也是一件非常需要天分的事儿

47:30 要如何让自己感觉到自己在变成一个有意义的人？

52:16 最想做的工作是做一个公司的“吉祥物”，跟朋友们玩着玩着就把工作做完了

57:09 不要想着把控生活，要根据生活的境遇调整自己的状态

01:01:31 听歌🎧专用链接🔗

01:05:58 先别走！还有一个小彩蛋

【本期主播】

Siyu，坐标中国香港，中环金融狗

李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人

【本期特邀嘉宾】

一览儿，坐标北纬23°26′，专长闲晃，兼职打杂，写字的地方：栖一览月