开场：从《Lydia》说起，九零年代是出经典的时代

叶蓝以飞儿乐团的《Lydia》开场，提出流行乐的黄金期是 1990 到 2005 年，并介绍红孩儿乐队由小虎队选秀后公司另组而成，播放《故事》。

杨紫琼《爱似流星》与陈明的《我要找到你》

聊《爱似流星》是《流星蝴蝶剑》主题歌、是否有粤语版，随后播放陈明《我要找到你》，提到这张专辑封面很洋气，并回应观众关于久未开播的询问。

高考出分之夜的点歌与万芳登场

提到当天是高考出分日，播放应景歌曲，随后开放点歌，观众写下苏慧伦、王菲、那英、万芳等名字，节目转入万芳专题。

万芳：从《新不了情》到《慢火车》

讲《新不了情》是电影主题曲、万芳第一首成名作，介绍翻唱专辑《拜访春天》，并播放第一张个人专辑里的《慢火车》，称其为最爱之一。

《一切如新》与吕方《云河》，第一轮点歌开启

播放万芳《一切如新》，顺带宣传自己的苏轼系列新节目，随后放吕方翻唱的《云河》，宣布关注主播即可点歌。

梁静茹《情歌》与王菲的粤语老歌

第一首点歌是梁静茹《情歌》，接着放王菲《借口》，聊老粤语歌的味道，并提到自己吃雪糕伤了嗓子。

王菲《誓言》与窦唯的笛子

讲《誓言》由王菲作词、王菲与窦唯共同作曲，笛子也是窦唯吹的，称其为珠联璧合之作；随后聊窦唯新作《兰亭集序》听不惯。

龚琳娜《江声入旧年》与罗大佑《乡愁四韵》

评价龚琳娜「爱炫技」，认为《兰亭序》四不像；随后播放罗大佑《乡愁四韵》，指出词是余光中所作，专辑《之乎者也》是罗大佑巅峰。

抖音神曲与审美坐标的对照

放了几首观众点的网络神曲，评价「喷我一脸口水」「都是一个调调」，与罗大佑形成鲜明对照，并穿插猫咪剃毛的闲聊。

英文歌插播：Boyz II Men 与九零年代 R&B

从抖音神曲跳到九零年代 R&B，播放 Boyz II Men 的《End of the Road》，提到这首歌曾蝉联排行榜冠军十几周。

满江《奇迹》与 SHE《花都开好了》

播放满江成名作《奇迹》，聊他后来作品未能再火；接着放 SHE《花都开好了》，主播坦言自己很喜欢那个时期的 SHE。

许茹芸《讨好》与满江《归来》

讲许茹芸 1995 年首张专辑《讨好》没火、个人特色未成型，真正走红靠 1998 年《如果云知道》；随后放满江 2016 年《归来》，认为转向心灵层面。

小娟与山谷里的居民：深夜适合一个人听

介绍小娟 2008 年首张原创专辑《红布绿花朵》，称其空灵、适合深夜独听，并与其他主打人声和声的组合作比较。

晚安曲：万晓利《女儿情》与姜淑娜

转入晚安曲环节，播放万晓利版《女儿情》，称生活太苦时需要甜一点的歌；随后放姜淑娜《一枚铜钱》《每夜唱不停》。

收尾：张宇《沙漠海》与下播

以《沙漠海》作为最后一首歌，聊邝美云的人品与能力，感谢陪伴后下播，并预告周日下午可能加一场。