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天地如鼎，湿热交蒸

人在其中，最易感召湿困脾土之沉重

与热扰心神之焦灼

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腠理者，三焦元气之门户

非仅皮肉之孔窍，乃御外邪之藩篱

贪凉饮冷，闭郁气机

往往令身心陷于外闭内伏的困局

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中医推拿之妙，在以柔克刚

于无声处化开皮肉间深层的郁结

医生再好，亦非许愿之神坛

唯有借天时之利，修自身之行

方能得以治愈

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且在这大热之时

顺时濡养，调和阴阳

于呼吸间安顿身心

各归其位，自在清凉

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🎙️「节目时间线」

00:11     大暑快乐｜冠带坐大暑，颡汗常涓涓

03:32    大暑三候｜一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行

06:47    井卦时空｜井水源源不断供养众人却不干枯，无私奉献，为大众谋福利 

08:45    三伏智慧｜闭门谢客，伏藏避暑

13:56     本期嘉宾｜中医推拿师：王彬 

15:30     湿困脾土｜最近在临床上观察到哪些典型的“季节病”？

22:42     腠理开阖｜菖蒲+佩兰+艾草，夏季增强皮肤抵抗力的小秘方

29:22     中医外治｜在处理一些陈旧性疼痛或深层郁结时，“刚”与“柔”的手法如何结合？

30:52     呼吸决定｜从《黄庭经》中体悟从呼吸中感受不会撒谎的身体

33:58     脏腑推拿｜理身意之偏，合阴阳之数

44:16     归真养心｜医生再好，也不是许愿池，从改变自己的生活方式开始

51:00     观众提问｜1、夏天有什么可以在办公室长期饮用的推荐的茶水（饮品）

52:44    观众提问｜2、经常出虚汗的话（甲状腺术后+湿气重），日常有什么可以拯救的办法

54:35    观众提问｜3、中医角度对脱发有什么解法？

56:23    观众提问｜4、医角度如何对抗PMS

59:45    观众提问｜5、日常保养方面，世面上家用的疏通经络的仪器（自动，半自动）是否可以采购？

65:16     观众提问｜6、吃了生冷的食物或吃了冰淇淋，除了藿香正气水还有什么功过相抵的方式？

69:26     观众提问｜7、湿是沿海城市的长期课题，有没有润物细无声的方式，可以长期使用的方式祛湿？

70:40     观众提问｜8、艾灸可以自己在家里做吗，世面上的家用无烟艾灸柱是否是智商税？

77:56     观众提问｜9、中医会建议30岁以后做下肠胃镜吗？

79:45     观众提问｜10、长期熬夜，除了早睡，还有什么辅助办法能救一下吗？

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✨ 拨开迷雾，让好事应运而生

主播：Eros、Snow白

嘉宾：王彬老师

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本期嘉宾

中医推拿师：王彬

祖辈中医，从方药入门，擅长脏腑推拿和中医外治法，擅长利用中医辩证，四诊合参解决身体问题，跟师海派名家李湘授，北京推拿名师藏福科，祝华英道长等研习中医外治和道家专气致柔，致虚守静的养生心法。

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🔍 微信：wanzhi155536

🔍 小红书：春和景明

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