开场与办公室旧物回忆

主播们介绍本期主题，从整理办公室翻出的旧物聊起，回忆创业初期的物件与故事，引出女性共同创业的情感。

女性关系的复杂性与《我的天才女友》

讨论女性关系很少被明确描述，前辈安利那不勒斯四部曲，分享阅读感受，强调女性叙事的稀缺与共鸣。

个人经历与女性友谊的回忆

主播们回忆自己与女性朋友的友谊，探讨这些关系对个人成长的重要性，并鼓励记录与创作。

大学友谊与人生感悟

分享大学时期与女性朋友的深厚情谊，反思时间分配，强调女性友谊的深远影响。

谭维维的音乐与女性力量

介绍谭维维的《兰花花》和专辑《3811》，分析其中女性力量的表达，推荐《阿果》等歌曲。

《小娟》与《赵桂林》的深度解读

继续分析谭维维专辑中的《小娟（化名）》和《赵桂林》，探讨社会新闻中的女性命运与代际隔阂。

黄绮珊的《小霞》与自我和解

讲述黄绮珊从“黄妈”到“小霞”的转变，解读《小霞》这首歌中与过去和解的温柔力量。

语言局限与许鞍华的《诗》

讨论语言对女性表达的束缚，推荐许鞍华纪录片《诗》，感受女导演独特的叙事魅力。

鼓励女性表达与辩论会体验

分享鼓励女孩多说话的经历，以及参加女性书店辩论会的温和氛围，强调交流而非输赢。

女性创作稀缺与指环王幕后

感叹女性创作者数量不足，分享指环王中女骑士的幕后故事，呼吁更多女性创作。

未来局转向VR创作与告别

宣布减少新媒体工作，转向VR创作，表达对听众的感谢与鼓励，期待未来以作品相见。