开场：清明节聊死亡，征集听友故事

主播介绍清明节背景，说明本期将讨论死亡话题，并征集了听友投稿，设置了关于第一次接近死亡、如何理解死亡等问题。

听友二黑：少年重病与七年治疗

听友二黑讲述十三岁患肿瘤、经历七年痛苦治疗的经历，包括被强制检查、插管等细节，以及这段经历对他性格和生死观的影响。

听友小彪：大学室友因乳腺癌去世

听友小彪回忆大学室友刚考上国税局便因乳腺癌去世，讲述室友生前的自律与美好，以及多年后仍会怀念的心情。

主播分享：同龄人离世与疫情中的死亡

主播小黑分享初中同学被继父误杀、大学同学跳楼等经历；阿福讲述采访新冠治愈者，其婆婆在病房突然去世的经过。

宠物死亡：伊姐的狗与阿福的鸭子

伊姐讲述养了十六年的宠物狗在病痛中去世，自己不忍安乐死；阿福回忆童年误杀弟弟小鸭子的经历，留下心理阴影。

听友投稿：父辈与祖辈的离世

多位听友分享父亲、爷爷、外公等亲人离世的经历，包括尿毒症、食道癌等疾病，以及面对死亡时的复杂心情。

听友丽丽：奶奶临终前的陪伴

听友丽丽详细描述奶奶癌症晚期最后两个月的照顾过程，以及奶奶去世当天的场景，表达了对死亡的新认识。

主播分享：姥姥与奶奶的离世

小黑讲述姥姥临终前等齐儿女、大姨说“妈死了咱们该长大了”；伊姐回忆奶奶因糖尿病综合症突然去世的经历。

阿福：十天之内失去爷爷奶奶

阿福详细讲述怀孕期间，爷爷和奶奶在十天内相继去世，自己因习俗未能参加葬礼，留下遗憾与思念。

农村葬礼的仪式感与乡土中国

主播们讨论农村葬礼的习俗，如请人唱歌、女婿被恭喜、哭丧的表演性等，认为这些仪式体现了乡土中国的特色。

殡葬方式变迁：海葬、节地生态葬与遗体捐献

主播介绍海葬的仪式感与人性化设计、节地生态葬的环保理念、遗体捐献成为“大体老师”的意义，并讨论土地资源问题。

向死而生：听友的告别想象与节目总结

主播与听友分享自己希望的告别方式，从卡通骨灰盒到树葬、器官捐献等，最后以余华的文字和苏格拉底的话作结，强调向死而生。