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简介

「熊言熊语」被迫营业终于又迎来了一期单口节目。作为一朵后浪，从节日出发聊聊最近在读的「深度数位大扫除」这本书。随着数位工具和服务越来越多，社交平台逐渐侵蚀日常生活，很多时候我发现自己被裹挟在信息的洪流中，生活和感受都被各种 APP 所支配。这种失控的感觉令人不安，于是也就有了这期读书分享和正在进行的 30 天深度数位大扫除。更多内容，欢迎收听这一期的节目。

主播：思考问题的熊

时间线

• 00:00:09 – 被迫营业
• 00:01:00 – 一条广告刷了屏
• 00:01:39 – 复习一个知识点
• 00:03:15 – 聊聊诗朗诵
• 00:09:04 – 深度数位大扫除
• 00:10:59 – 谁决定了我们的数位生活
• 00:12:38 – 陷入数位生活的原因
• 00:17:44 – 什么是数位极简主义
• 00:20:02 – 数位生活的收益递减
• 00:21:38 – 数位极简主义的三个原则
• 00:22:30 – 数位断舍离的流程
• 00:23:57 – 独处和环境无关
• 00:25:07 – 对话为主的交流
• 00:27:36 – 用慢媒体接受资讯
• 00:28:27 – 我的几个实操建议
• 00:31:35 – 结尾

链接

• 一则广告诗朗诵
• 青年杂志第一卷第一号：敬告青年
• 深度数位大扫除
• 初代 iPhone 发布会
• 欲罢不能

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