抑郁症在今天已是非常普遍的病，我们都可能会认识身边的几个抑郁症患者，或者陪伴过其中的病患走过一段日子，甚至我们自己也可能亲身经历过抑郁的低谷，有过绝望轻生的念头……

人和人不一样，抑郁症跟抑郁症也会不同。轻度的抑郁症患者，他人的关怀与陪伴或自己的积极调整、适当的求助就可能度过，但重度的抑郁症患者，是需要药物治疗才可能解决的。无论对待哪一种抑郁症患者，甚或对待任何一个有需要的人，爱都是硬道理！无条件的接纳、理解，给予安全感，是每个人都需要的；将抑郁症患者当作一个正常人对待，才可能建立正常的平等互助关系。

我们关爱自己、关注自己的心理变化，除了积极预防心理健康问题，更是关注自己的内心是否幽暗阴冷、是否潜藏着恶意毒害，以便及时勒住自己的舌头，以免带给别人致命的伤害。

网暴也是病，而且是很恶毒的病，更是很多人得了还不自知的病。