各位，生活、工作、身体、心情，四维安好

渣熊一个练了三年拳击的插画师兼播客，这三年的拳击练习，也是伴随他从人生低谷走出，走入现在的佳境，我们几个历历在目，其实说是练，反而说是玩更合适一些

就像现在很多人，都开始关注拳击，尤其青年男女，问过练习拳击的女生，她们都说并没有把拳击当成一种“职业运动”，甚至防身的本事，而是当做健身去看待，“就跟去健身房一样”

于是乎我们带着兴趣，请来了本期节目的嘉宾，渣熊的拳击教练，四十多岁的精壮汉子，却格外的风却幽默，本期我们闲聊关于拳击运动的种种，轻松愉快，谈笑没鸿儒

本期节目策划：仙女、渣熊、老四、老孙

本期音频剪辑：渣熊

本期文字上传：老孙