这期节目，录制于春节假期间，我们邀请到现居英国的听众心理咨询师小黄，和我们分享一下她从西班牙语专业到成为心理咨询师的工作经历。现在越来越多人关注心理学相关话题，更关注自身的心理健康，在社会压力更大，碎片化信息更多的时代，焦虑情绪、注意力分散是现代人的常态吗？我们尝试在聊天中找到一个缓解方法，快来听听吧！

其中，小黄也提到运动是一个放松心情的方法。最近「On昂跑品牌播客」上线了最新的深圳季，将上线三期三条适合跑步的城市路线，带你从声音的方式漫游深圳，也欢迎大家用跑步的方式，跟着 On 昂跑一起，释放能量，健康身心。

* 嘉宾：小黄（小红书：黄天蓝）

* 主持：Trace、Zenbi

* 制作名单

录音制作 | Trace

声音编辑 | Trace

文字编辑 | Trace

运营管理 | Zenbi、Trace

联系方式 | [email protected]

加听友群 | whynotvinyl

* 小房间周边速递

小房间的周边已经上线售卖啦！线下店也全部在售咯！

*手工包装未能完美，收到的朋友们也可以给 Zenbi 点反馈意见呀！

1、“可以同我讲粤语”胸针：www.xiaohongshu.com

2、“小房间”冰箱贴：www.xiaohongshu.com

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* DISC JOKER 唱片店&播客现场

广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭

节目可在小宇宙、网易云音乐、Apple Podcast、Youtube、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听，我们也开通了带字幕的视频版小房间：小红书 @小房间粤语播客

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