各位、生活、工作、身体、心情，四维安好

当今时代，谁没被碎片过？说这话是时可把我牛气坏了，让我叉会儿腰

随着各种电子产品，走入生活，哪正是，大门一关，被窝一钻，手机一端，任江水滚滚东去，风雨雷电漫天舒卷，我自不动如山

一天之后，却尽是空虚疲倦，徒留一地懊悔，我们几个哪是深受其害，

所以碎片化，早已是耳熟能详的名词，但碎片的不仅仅只是时间，它还会系统性的逐步碎片我们自己，就像网络时代逐步碎片我们自己一样，已经成为我们不可忽视的“敌人”，当自律变成向往的口号，当思考变的昂贵，当专注力变得稀缺，当说所有人都想脱出碎片的泥沼，我们不禁感叹，果然打败自己的只有自己，个中缘由，亲身经历，脱碎片之方法，我们亲身体验后，娓娓道来

本期节目策划：仙女、渣熊、老四、老孙

本期节目音频剪辑：渣熊

本期节目文字上传：老孙

本期BGM：Dernier Vol