创作者写的节目说明

2026新年新气象，我们开了个新栏目，就叫它“热烈”吧！

在这里，我们记录热烈生活的人

但其实每一份热烈的背后，都不是看上去那么简单

它们是地下的烈焰，暗自汹涌，生生不息

希望能把这火热，也递给你一份

第一期的主人公，叫季欣国。一个“爱谁谁”的退休工人

我们声音里见。

【本期节目时间轴】

老季2025年两场收官战，又拿了个第一名
我买我的房车，跟你们有什么关系？
二斤米饭大肘子，不着调的事一个顶俩
跑步，是把自己从一张报纸变成一张白纸
第一次上马拉松赛场，老季拿了2万块钱
老季开挂了，最多一年跑15场比赛
甘肃白银越野赛悲剧，老季经历了朋友的意外死亡
房车+跑马的环游模式，是个什么样的生活方式？
马拉松赛场上，你会经历人生的不同阶段

【本期嘉宾及主播】

季欣国：退休工人，马拉松跑者
小黑：主任记者

【制作团队】

后期 / 小黑
封面 / 姝琦
运营 / 卷圈
监制 / 姝琦
产品统筹 / bobo

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希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入「记者下班」听友群

【关于「记者下班」】

我们是三位专业记者，把新闻背后的真实经历、多元人物命运、采访所见所想、个人成长故事……串烧成独特体验，还原鲜活生动的故事。

2021年，我们创建了“原汤话原食”播客节目，被各大播客平台推荐。

如今，节目升级为“记者下班”。

幽默的小黑、感性的伊姐、理智的阿福在“下班”之后，为你来讲故事、评新闻、聊生活、看世界。

【关于「津津乐道播客网络」】

在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。

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AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一位59岁的退休职工，开着房车跑遍全国马拉松，十年赚了17万奖金。他亲历甘肃白银越野赛事故，目睹顶尖跑友遇难，从此对死亡有了新的敬畏。这期节目带你走进一个“另类”退休男人的生活：他如何用八百元一节课学走路，如何在赛道上“薅羊毛”，又如何说服老伴一起把日子过成“最后一天”。听完你会重新思考：人生下半场，到底该怎么活？

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

本期《记者下班》讲述59岁退休职工季欣国的故事。他十年间开着房车跑遍全国马拉松赛事，赚了17万奖金、拿了100多块奖牌。节目回顾了他从“不务正业”到爱上跑步、经专业教练指导后首次参赛即获奖的经历，也记录了他亲历甘肃白银越野赛事故后的恐惧与反思。如今他带着老伴以“房车+跑马”的方式环游，把生活过成自己想要的样子。节目通过个人故事折射马拉松产业十年爆发，也探讨了退休生活的另一种可能。

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